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Achtsam essen, achtsam leben, 3 Audio-CDs

Achtsam essen, achtsam leben, 3 Audio-CDs - Der buddhistische Weg zum gesunden Gewicht. Gekürzte Ausgabe. 210 Min.

16,95 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten


Produktdetails  
Verlag Argon Verlag
Auflage 2015
Format 12,5 x 14,2 x 0,8 cm
Gewicht 86 g
Artikeltyp Hörbuch
Reihe Argon Hörbuch
Übersetzer Ursula Richard
ISBN-10 3839880688
EAN 9783839880685
Bestell-Nr 83988068A

Produktbeschreibung  

Der buddhistische Weg zum gesunden Gewicht

Thich Nhat Hanh und die Ernährungswissenschaftlerin Dr. Lilian Cheung schildern uns ihre neuesten Erkenntnisse auf dem Gebiet der Ernährung und zeigen, dass die Bewusstseinshaltung beim Essen wirksamer ist als Diäten. Sie kombinieren zeitlose Prinzipien der buddhistischen Lehre mit modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen.
Das Hörbuch bietet viele praktische Anregungen, wie man aus alten Gewohnheiten aussteigt, seine natürlichen Bedürfnisse berücksichtigt, achtsamer genießt und damit den Weg heraus aus der üblichen Diätenfalle findet.

Autorenporträt  
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