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  1. Gesundheit, Lebenshilfe
  2. Entspannung
Yoga und die ayurvedischen Energietypen

Yoga und die ayurvedischen Energietypen - Asanas für Gesundheit und Lebensfreude

Taschenbuch
von David Frawley, Dr. David Frawley, Sandra Summerfield Kozak
29,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Produktdetails  
Verlag Windpferd
Auflage 2014
Seiten 304
Format 17,0 x 24,2 x 2,2 cm
Gewicht 512 g
Übersetzer Martin Rometsch
ISBN-10 3864100828
ISBN-13 9783864100826
Bestell-Nr 86410082A
Produktbeschreibung  

Zwei weltbekannte Yogalehrer zeigen, wie Yogaübungen aus Sicht des Ayurveda auf die individuelle Konstitution abgestimmt werden. Ob Ihr Energietyp von sensiblem Vata, dynamischem Pitta oder stabilisierendem Kapha dominiert ist, Sie werden beim Yoga Ihre optimale gesundheitsförderliche Zone für Spannung und Entspannung, Dauer der Übung sowie Krafteinsatz und Atmung finden - und maximales körperliches Wohlgefühl entwickeln können.Dr. David Frawley und Sandra Summerfield Kozak geben für die Top 75 meistgeübten Asanas einfache Anleitungen, mit 275 Fotos illustriert und nach Komplexität, Anforderung und natürlich dem Energietyp aufgebaut. Zudem stehen für den Ausgleich von Vata, Pitta und Kapha Sofortprogramme bereit, um unangenehme Wirkungen energetischer Ungleichgewichte rasch abzubauen.

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