Yoga for EveryBody - Gesunder Rücken (eBook, ePUB) - Die 20 wirksamsten Übungen bei Rückenschmerzen
von Inge Schöps
9,99 €
inkl. MwSt.
nicht lieferbar
Produktdetails
Format | ePUB |
Dateigröße | 5.6 MB |
Schutz | Wasserzei. |
Verlag | Droemer/Knaur |
Auflage | 2018 |
Umfang | 144 Seiten |
Artikeltyp | eBook |
ISBN-10 | 3426450224 |
EAN | 9783426450222 |
Bestell-Nr | 42645022P |
Produktbeschreibung
Achtung: Es wird das Programm "Adobe Digital Editions" für eBooks mit Adobe DRM oder ePUB mit Wasserzeichen benötigt!
Die erfahrene Yoga-Lehrerin Inge Schöps bietet erste Hilfe bei Rückenbeschwerden. Sie stellt ca. 20 Übungen zur Stärkung und Entspannung der Rücken- und Bauchmuskulatur vor. Die Übungssequenzen sind aufgebaut sowohl nach Symptomen wie Verspannung, Starre im Rücken oder stechender Schmerz, als auch nach Belastung in verschiedenen Berufen bei sitzender oder hebender Tätigkeit. Der Fokus liegt auf Vorbeugung, die den Rücken optimal mit Energie versorgt. Mit einfachen Übungsreihen morgens, abends und zwischendurch.
Mehr Angebote zum Thema