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Wie das Gehirn Spitzenleistung bringt: Mehr Erfolg durch Achtsamkeit - Methoden und Beispiele für den Berufsalltag

Wie das Gehirn Spitzenleistung bringt: Mehr Erfolg durch Achtsamkeit - Methoden und Beispiele für den Berufsalltag - Mehr Erfolg durch Achtsamkeit. Methoden und Beispiele für den Berufsalltag

Taschenbuch
von Karolien Notebaert, Peter Creutzfeldt
20,00 €
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Produktdetails  
Verlag Frankfurter Allgemeine Buch
Auflage 2020
Seiten 224
Format 14,8 x 1,9 x 22,4 cm
Gewicht 397 g
ISBN-10 3962510990
ISBN-13 9783962510992
Bestell-Nr 96251099A
Produktbeschreibung  

Mit Hilfe der Hirnforschung und langjähriger Führungserfahrung zeigen die Neurowissenschaftlerin Karolien Notebaert und der Coaching-Experte Peter Creutzfeldt auf, wie "Achtsamkeit" (engl. "Mindfulness") den Leser beim Meistern beruflicher und privater Herausforderungen unterstützt. Dadurch lassen sich Belastungen wie vermehrte Erreichbarkeit oder ständiges Multitasking mit erhöhter Resilienz begegnen. Die einfachen Übungen führen, wissenschaftlich nachweisbar, zu positiven strukturellen Veränderungen im Gehirn.Der beliebte Ratgeber ist inzwischen nicht nur auf spanisch erschienen, er wird in der zweiten deutschen Auflage noch erweitert: Sibylle Gerbers, jahrelange Finanz- und Mindfulness-Expertin, erklärt' wie Mindfulness sogar finanzielle Entscheidungen verbessern kann.Lesen Sie, wie sich die Gehirnleistung durch Achtsamkeit positiv verändert und wie Mindfulness im Alltag integriert werden kann.

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