Trainingsbuch für echte Männer

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Kraft - Ausdauer - Ernährung

Kartoniert/Broschiert
pietsch Verlag, None, 2012, 192 Seiten, Format: 17,1x1,0x21,0 cm, ISBN-10: 3613506831, ISBN-13: 9783613506831, Bestell-Nr: 61350683M
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Produktbeschreibung

Kurztext:

Hier erfahren sie alles über richtiges Training, gesunde Ernährung und Regeneration. Detlef Romeike erklärt, was "Mann" im Training beachten muss, um Erfolg zu haben.

Infotext:

Stark sein - stark bleiben Dies ist das erste Buch für alle "echten Männer", die ihre Kraft und Fitness erhalten oder aufbauen wollen. Männer, die sich einen durchtrainierten, attraktiven und schlanken Körper, Vitalität und Leistungsfähigkeit im "wahren Mannesalter" von 40 Jahren und mehr bewahren wollen. In diesem Buch erfahren Sie alles über richtiges Training, gesunde Ernährung und Regeneration. Alles, was Sie wissen müssen, und nichts, was Sie nicht brauchen.

Autorenbeschreibung

Detlef Romeike, Jahrgang 1961, ist international anerkannter Personal Trainer, Seminarleiter und Ausbilder. Er kombiniert sein sportmedizinisches Fachwissen mit seinem Know-how aus der Physiotherapie und seiner 30-jährigen Erfahrung mit traditionellen Trainings- und Gesundheitsmethoden aus aller Welt.