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Strala Yoga (eBook, ePUB)

Strala Yoga (eBook, ePUB) - Mein Programm für mehr Energie, Stärke und Achtsamkeit

von Tara Stiles
17,99 €
inkl. MwSt.
nicht lieferbar
Produktdetails  
Format ePUB
Dateigröße 17.6 MB
Schutz Wasserzei.
Verlag Droemer/Knaur
Auflage 2017
Umfang 304 Seiten
Artikeltyp eBook
ISBN-10 3426441616
EAN 9783426441619
Bestell-Nr 42644161P
Produktbeschreibung  
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Tara Stiles präsentiert in ihrem Buch STRALA YOGA ihr gleichnamiges Yoga-Programm. 'Strala' ist ein Kunstwort und bedeutet 'von innen scheinen' oder 'strahlen'. Das wird erreicht durch ein Zusammenspiel von Balance, Stärke und Achtsamkeit. Besonders wichtig ist dabei, Bewegung und Intuition in Einklang zu bringen. Keine strengen Regeln, sondern den Körper selbst entscheiden lassen, was ihm gut tut. Durchgehend bebildert und Schritt-für-Schritt erklärt. Mit dem STRALA-Programm lernen Anfänger wie Fortgeschrittene, wie sie: •Stress abbauen •Körper entspannen •Geist stärken •Energie aufladen •Platz für Kreativität im Kopf schaffen •Leichtigkeit im Leben gewinnen.
Autorenporträt  
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