Starke Körpermitte Schritt für Schritt - Stabilität, Beweglichkeit und Balance ganz einfach beim Gehen trainieren - Das Übungs 1x1 für einen aktiven Bauch
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von Thomas Rogall
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Produktdetails
| Verlag | Herbig (edition Nymphenburger |
| Auflage | 2024 |
| Seiten | 128 |
| Format | 17,1 x 24,1 x 1,2 cm |
| Klappenbroschur | |
| Gewicht | 404 g |
| ISBN-10 | 3968590392 |
| ISBN-13 | 9783968590394 |
| Bestell-Nr | 96859039M |
Produktbeschreibung
Die Bewegung aus der Mitte, die Bewegung eines aktiven Bauchs, sorgt für Bewegungsausdruck und Qualität des aufrechten Ganges jedes Menschen. Physiotherapeut und Fuß-Experte Thomas Rogall zeigt in diesem Buch umfangreiche Übungen, wie Becken- und Bauchmuskulatur bei jedem Schritt leicht und ausdauernd trainiert werden können. Für eine aktive Körpermitte und gesunde Gelenke.
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