So lebst du deinen Flow - Mehr Fokus, Lebensfreude, Aufmerksamkeit, Kreativität, Resilienz, Energie und Wohlbefinden im Beruf und Alltag

Jahrzehntelange Forschung hat gezeigt, dass Flow der Schlüssel zu Spitzenleistungen, dem Entfalten von Potenzial und Wohlbefinden ist - davon zeugen herausragende Sportler, berühmte Künstler und große Unternehmen wie Toyota, Patagonia und Ericsson. Basierend auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und evidenzbasierten Strategien nimmt das Buch die Leser mit auf eine Entdeckungsreise in die faszinierende Welt des Flow und zeigt ihnen, wie sie diesen Zustand mit größerer Leichtigkeit und Häufigkeit erleben können. Von den neurowissenschaftlichen Grundlagen über Nutzen und Risiken von Flow bis hin zu einem Werkzeugkasten nützlicher Tools für den Alltag enthält das Buch alles, was man braucht, um sich besser zu fühlen, mehr zu leisten und das eigene Potenzial voll auszuschöpfen. Aus dem Inhalt: - Warum erleben wir Flow? Die neurowissenschaftlichen Grundlagen - Birgt Flow auch Gefahren? Nutzen und Risiken des Flow-Zustands - Wie entwickelt man Flow? Das Toolkit, um Flow im Leben zu integrieren