Sky Runner - Meine Stärke, meine Leidenschaft, mein Leben
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| Verlag | Meyer & Meyer Sport |
| Auflage | 2019 |
| Seiten | 176 |
| Format | 17,1 x 24,2 x 1,5 cm |
| Gewicht | 467 g |
| ISBN-10 | 3840376335 |
| ISBN-13 | 9783840376337 |
| Bestell-Nr | 84037633A |
MACHE DAS BESTE AUS DIR - ALS LÄUFER! Ob du drei oder 50 Kilometer läufst, dieses Buch wird deinen Blick aufs Laufen verändern. Es wird dich zu deiner eigentlichen Motivation führen und dir die Bedeutung deines Tuns aufzeigen. Beim Skyrunning wie beim Trailrunning geht es um viel mehr als einfach in den Bergen zu laufen. Es ist viel mehr, als ein umfassender Lebensstil und eine Einstellung zum Leben. Es geht um Laufen und Natur. Es geht um die Größe sowohl des Unendlichen als auch der kleinen und einfachen Dinge. Es geht um Mühelosigkeit und Spielen, um Hingabe. Darum, dass die Reise häufig wichtiger ist als das Ziel, trotz allem, und dass es dir mehr bringt, nicht die direkte Route zu nehmen. Es geht um Entscheidungen. Auf sich selbst zu hören und die eigenen physischen wie mentalen Voraussetzungen für eine Nachhaltigkeit in jeder Hinsicht zu schaffen. Emelie Forsberg ist eine Profiathletin in den Bergen. Abgesehen davon, dass sie in ihrem Sport Weltmeisterin geworden ist, dient ihre Liebe zum Laufen als ein Leuchtturm der Inspiration für viele andere Menschen. In diesem Buch lässt sie den Leser ohne Vorbehalte an ihren Erfahrungen teilhaben, die sie als Läuferin auf Spitzenniveau in ihrem Leben gemacht hat, und gibt praktische Übungen und Tipps. "Wir sind alle für das Laufen gemacht - alles, was du tun musst ist, einen Fuß vor den anderen zu setzen."
Inhaltsverzeichnis:
InhaltLAUFEN IST DAS GRÖSSTE 5VORWORT 61 WETTKAMPF 8- Ist es der Antrieb oder nur ein wenig mehr Atem?2 ENTSCHEIDUNGEN 26- Das Einfache, das Vorhersagbareund das Unbekannte3 FREIHEIT 44- Aus Spiel wird Ernst4 BERGAUF 62- Schwierigkeiten begegnen5 DEN BODEN KULTIVIEREN 86- Über die Liebe zur Erde und die Tugend,wichtigen Dingen Zeit zu lassen6 NATUR 112- Natürliche Energie für ein natürliches Leben7 ATMEN 138- Reisen im Innen und im Außen8 EWIGKEIT 156- Und alle ihre SpielartenBILDNACHWEIS 176