Sich(er) fühlen - Dein Adventskalender für Entspannung und innere Ruhe - Neue somatische Tools für die Weihnachtszeit
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| Verlag | mvg verlag |
| Auflage | 19.08.2025 |
| Seiten | 104 |
| Format | 11,2 x 15,6 x 1,6 cm |
| 4-farbig | |
| Gewicht | 158 g |
| ISBN-10 | 3747407331 |
| ISBN-13 | 9783747407332 |
| Bestell-Nr | 74740733M |
Die Vorweihnachtszeit- ein leuchtender Zauber aus Vorfreude, Begegnungen und kleinen Ritualen, aber auch eine Zeit, in der Erwartungen, Hektik und Stress oft Überhand nehmen. Gerade dann merkt man, wie schnell das eigene Nervensystem an die Grenzen gerät.
Mit diesem Adventskalender entstehen 24 Momente des Innehaltens, kleine Oasen der Ruhe für Körper und Geist. Nervensystemexpertin Kathleen Kunze begleitet durch den Dezember - inspiriert vom Erfolgstitel 'Sich(er) fühlen: Dein Körper ist der Schlüssel' - und lädt Tag für Tag dazu ein, Spannungen loszulassen, achtsam durchzuatmen und innere Sicherheit zu spüren. Die sanften Impulse und somatischen Übungen schenken dir Kraft und Gelassenheit, helfen dabei, Stress abzubauen und sorgen für mehr bewusste Selbstfürsorge in einer oft turbulenten Zeit.
Für alle, die die Adventszeit bewusst, ohne Perfektionsdruck und mit mehr Seelenruhe erleben möchten.
Mit Seiten zum Selberaufschneiden - für persönliche Momente zum Entdecken und Genießen.
