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Schritt für Schritt endlich fit

Schritt für Schritt endlich fit - Das 10-Wochen-Programm

Taschenbuch
von Martin Halle
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Produktdetails  
Verlag Mosaik
Auflage 2014
Seiten 160
Format 10,9 x 17,9 x 1,1 cm
Mit Lesebändchen
Gewicht 160 g
ISBN-10 3442392624
ISBN-13 9783442392629
Bestell-Nr 44239262M
Produktbeschreibung  

Aus eigener Kraft fühlbar deutlich gesünder und leistungsfähiger werden - das geht in jedem Alter, auch für Untrainierte! Schon nach wenigen Wochen sind messbare Ergebnisse zu verzeichnen. Der Sportmediziner und Kardiologe Prof. Halle zeigt, wie jeder in nur 30 Trainingseinheiten seine Gesundheitsparameter entscheidend verbessern kann. Mit Trainingsplänen, vielen Gesundheitsinfos und beeindruckenden Laborwerten im Vorher-nachher-Vergleich. Plus Extratipps zu Diabetes, Cholesterin, Bluthochdruck und Übergewicht. Ein Rundum-Wohlfühl-Programm, mit dem sie den Schweinehund endlich erfolgreich bezwingen werden. So drehen sie ihre biologische Uhr zurück!

Ausstattung: 4-farbig, Lesebändchen

Autorenporträt  
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