Schlank aus eigener Kraft

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Der effektive Weg zum Wohlbefinden

Kartoniert/Broschiert
Rowohlt TB., rororo Taschenbücher 63094, 2016, 224 Seiten, Format: 12,4x19,1x1,2 cm, ISBN-10: 349963094X, ISBN-13: 9783499630941, Bestell-Nr: 49963094M
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Produktbeschreibung

Kurztext:

Gelassen abnehmen ohne Diät.

Infotext:

Wenn die Seele dick macht Wir schleppen nicht nur überschüssige Pfunde, sondern auch belastende Emotionen mit uns herum - und werden träge und krank. Wenn wir abnehmen wollen, müssen wir uns beidem stellen. Hans-Peter Hepe, Präventologe und Heilpraktiker der Psychologie, ist in seiner therapeutischen Arbeit den Ursachen für Übergewicht nachgegangen. Er hat herausgefunden, dass eine Ernährungsumstellung allein nicht hilft, um dauerhaft abzunehmen. Denn es sind vor allem negative Gefühle und Stress, die einen Körper dick werden lassen. Wer also Gewicht reduzieren möchte, sollte gleichzeitig emotionalen Druck abbauen und sich mit seinen psychosozialen Belastungen beschäftigen, um so ein positives Selbstbild zu entwickeln und zum Frieden mit sich selbst zu finden. Denn Gelassenheit und innere Ruhe sind die besten Voraussetzungen, den Körper wieder in Balance zu bringen und ihn aus eigener Kraft schlank zu halten.

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