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Ruhe

Ruhe - Mein meditatives Eintragbuch

Gebundene Ausgabe
von Groh Kreativteam
15,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Groh Verlag
Auflage 2020
Seiten 192
Format 14,6 x 1,8 x 21,7 cm
Gewicht 384 g
ISBN-10 384852502X
ISBN-13 9783848525027
Bestell-Nr 84852502A
Produktbeschreibung  

Dein leichter Einstieg in die Meditation
Das Buch Ruhe hilft auf kreative Weise, den Einstieg in die eigene Meditationspraxis zu finden. Der französischen Autor und Coach Arnaud Riou vermittelt in diesem Buch die Grundlagen der Meditation: Von der richtigen Haltung über das bewusste Wahrnehmen der eigenen Umwelt bis hin zu einfachen Atemübungen. Verschiedene Übung, Tagebuchseiten für eigene Einträge und kleine Tipps für den Alltag animieren spielerisch am Ball zu bleiben.

Ruhe im Alltag finden
Illustrationen und abwechslungsreiche Kapitel machen dieses Buch zu einem besonderen Begleiter für mehr innere Ruhe und Gelassenheit. So kannst du Ruhe im Alltag finden und Resilienz trainieren. Oder du verschenkst das Eintragbuch an Freunde oder Familie, die gerne meditieren oder sich für Spiritualität interessieren und mehr innere Ruhe finden möchten.
Themen Meditation und Achtsamkeit kreativ und abwechslungsreich umgesetztMit vielen Anregungen und Übungen zum Eintra gen und AusmalenKreativbuch-Format mit Lesebändchen und SoftcoverBuch zum Ausfüllen mit 192 Seiten (Maße 14,0 x 21,0 cm)

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2 Mängelexemplare sind Bücher mit leichten Beschädigungen wie angestoßenen Ecken, Kratzer auf dem Umschlag, Beschädigungen/Dellen am Buchschnitt oder ähnlichem. Diese Bücher sind durch einen Stempel "Mängelexemplar" als solche gekennzeichnet. Angaben zu Preissenkungen beziehen sich auf den ehemaligen gebundenen Preis eines mangelfreien Exemplars.

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