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Richtig trainieren für den Halbmarathon

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Mehr Erfolg mit der Laufcampus-Methode

Kartoniert/Broschiert
BLV Buchverlag, , 127 Seiten, Format: 22 cm, ISBN-10: 3835409689, ISBN-13: 9783835409682, Bestell-Nr: 83540968M
Zustand des Artikels: Sehr gut
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Produktbeschreibung

Erfolgreich mit der Laufcampus-Methode: die drei Bausteine Dauerlauf, Tempotraining und Regeneration sinnvoll aufeinander abstimmen · Der Top-Ratgeber zur Vorbereitung auf den Halbmarathon, motivierend geschrieben, gespickt mit persönlichen Erfahrungen und Profi-Tipps · Trainingspläne für verschiedene Leistungsstufen, Ernährung, Gymnastik zum Dehnen und Kräftigen.

Autorenbeschreibung

Andreas Butz, Jahrgang 1965, ist Familienvater und selbstständiger Unternehmer, unter anderem Mitinhaber der Laufakademie Laufcampus. Seit 1993 läuft er regelmäßig und legte dabei jährlich zwischen 1500 und 3300 Kilometer zurück. Zu den besonderen Erlebnissen des leidenschaftlichen Hobbyläufers zählen die Teilnahmen am "Ironman" und einem guten Dutzend Marathonläufe.


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