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Resilienz - die Strategie der Stehauf-Menschen

Resilienz - die Strategie der Stehauf-Menschen - Krisen meistern mit innerer Widerstandskraft

Taschenbuch
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Produktdetails  
Verlag Herder
Auflage 2018
Seiten 288
Format 12,0 x 19,0 x 1,8 cm
Gewicht 239 g
Reihe Herder Spektrum 03120
ISBN-10 3451031205
ISBN-13 9783451031205
Bestell-Nr 45103120M

Produktbeschreibung  

Was ist das Geheimnis der Menschen, die auch aus großen Krisen gestärkt hervorgehen? Wie schaffen es manche, den alltäglichen Stress so gelassen zu bewältigen? Sie verfügen über die zentrale Kraft im Leben - Resilienz: Innere emotionale Stärke, die uns durch Krisen trägt, in Verbindung mit praktischen Fähigkeiten, auf die wir auch bei alltäglichen Herausforderungen zurückgreifen können. Die Resilienztrainerin Monika Gruhl zeigt, wie jeder Mensch ein Stehauf-Mensch sein kann. Sie erläutert die sieben Kräfte der Resilienz und gibt konkrete Hinweise, wie Menschen sich diese aneignen können. Mit Sonderkapitel zur Überforderungsfalle und umfassenden Trainingseinheiten: damit die Resilienz zur inneren Haltung wird. Mit vielen Fallbeispielen, sofort praktisch umsetzbar.

Autorenporträt  
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