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Resilienz

Resilienz - 7 Schlüssel für mehr innere Stärke

Taschenbuch
von Jutta Heller
14,99 €
inkl. MwSt. versandkostenfrei!

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Produktdetails  
Verlag Gräfe & Unzer
Auflage 2013
Seiten 192
Format 13,8 x 21,2 x 1,6 cm
Klappenbroschur
Gewicht 268 g
Reihe Lebenshilfe
ISBN-10 3833827351
ISBN-13 9783833827358
Bestell-Nr 83382735A
Produktbeschreibung  

Gegen Stress gewappnet! Das ultimative Programm für mehr innere Stärke
Der Ratgeber zur gezielten und individuellen Stärkung der seelischen Widerstandskraft

Klappentext:

Wie kommt es, dass manche Menschen besser mit schwierigen Situationen umgehen können als andere? Wie können Sie mehr Zufriedenheit und Qualität in Ihr Leben bringen? Wir alle brauchen Resilienz, eine innere Stärke, um mit den vielen unterschiedlichen Herausforderungen im Leben gut umgehen zu können. Positiv ist: Resilienz können Sie trainieren. Jutta Heller, Professorin für Coaching und NLP-Trainerin, erklärt anschaulich die psychologischen Hintergründe und präsentiert einfache Selbstcoaching-Übungen zur Entwicklung von innerer Stärke - die sogenannten 7 Schlüssel Akzeptanz, Optimismus, Selbstwirksamkeit, Verantwortung, Netzwerkorientierung, Zukunfts- und Lösungsorientierung und Krisenerleben. Sie lernen Techniken, wie Sie sich selbst leichter annehmen und akzeptieren können, so dass Sie optimistisch und selbstbestimmt entscheiden können, wie Sie Ihr Leben gestalten wollen. Sie lernen sich so zu steuern, dass Sie belastende Situationen in einem anderen Licht wahrnehmen.

Autorenporträt  
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