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Quäl dich - die Diät

Quäl dich - die Diät - Schonungslos ehrlich abnehmen

Taschenbuch
von Nico Stanitzok, Viola Booth
-77%2 Früher: 16,99 €2
Als Mängelexemplar (Zustand: Sehr gut)
3,99 €
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Preisbindung vom Verlag aufgehoben2
Vergleich zu frühere Preisbindung2
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Produktdetails  
Verlag Gräfe & Unzer
Auflage 2016
Seiten 176
Format 17,4 x 23,6 x 1,3 cm
Gewicht 520 g
Reihe GU Diät & Gesundheit
ISBN-10 3833853409
ISBN-13 9783833853401
Bestell-Nr 83385340M
Produktbeschreibung  

Viele Diäten locken mit unrealistischen Versprechungen: Schlank werden ohne Hunger! Gewicht verlieren ohne Sport! So widerstehen Sie Versuchungen! Aber die Wahrheit ist: Abnehmen ist nicht einfach, sondern erfordert Disziplin. Ab jetzt gilt: Keine Ausreden mehr und Schluss mit dem Kuschelkurs! Wer abnehmen will, muss Schokolade und Chips entsagen und statt dem Powernickerchen öfter mal ein Power-Workout einlegen. Und vor allem: Weniger und dafür das Richtige essen - also selber kochen, sich gesund ernähren und Gemüse lieben lernen. Hart? Ja, aber nur so funktioniert es. Am besten gleich ein Rezept für Frühstück, Mittag- und Abendessen aussuchen und loslegen! Alle Gerichte sind leicht nachzumachen und passen perfekt in jeden hektischen Alltag. Immer noch Probleme mit der Motivation? Markige Powersprüche helfen durchs Diät-Tief. Quäl dich! - für alle, die von unrealistischen Versprechungen die Nase voll haben und sich der Herausforderung Abnehmen endlich ehrlich stellen wollen.

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