Protein-Power-Smoothies

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Die besten Rezepte für Gesundheit und Fitness. Vorw. v. Alfons Schuhbeck

Kartoniert/Broschiert
Riva, 2017, 112 Seiten, Format: 24 cm, ISBN-10: 374230075X, ISBN-13: 9783742300751, Bestell-Nr: 74230075M
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Merkel
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Produktbeschreibung

Unser Körper braucht hochwertige Proteine und Fette, um optimal zu funktionieren. Diese sind in den Protein-Power-Smoothies, auch weiße Smoothies genannt, in diesem Buch reichlich enthalten. Ihre Farbe bekommen die nährstoffreichen Powerdrinks durch Quark, Soja- oder Mandelmilch sowie helles Obst und Gemüse wie Banane oder Apfel. Angereichert mit Avocado, Ei, Kokosöl, Heilkräutern und anderen hochwertigen Zutaten schmecken sie samtig-süß bis cremig-herb und sättigen sehr lang.

Dr. med. Thomas Wendel erklärt in diesem Buch, warum die Protein-Power-Smoothies so gesund sind, wie sie den Stoffwechsel beschleunigen können und welche Zutaten sich am besten eignen. Dazu gibt es 30 leckere Rezepte, unterteilt in die Kategorien Sport/Workout und Detox.

Mit einem Vorwort von Alfons Schuhbeck.

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