Perfektes Training für Bauch und Rücken

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von Christoph Delp

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Produktdetails

Verlag	pietsch Verlag
Auflage	2013
Seiten	112
Format	17,1 x 0,8 x 24,1 cm
Gewicht	372 g
ISBN-10	3613507366
ISBN-13	9783613507364
Bestell-Nr	61350736A

Produktbeschreibung

Eine gut und ausgewogen trainierte Körpermitteist nicht nur schön anzusehen, sie ist auch ausgesundheitlichen Gründen von großer Bedeutung.Das Buch zeigt effektive Übungen und Programmefür die Bauch- und Rückenmuskulatur. Im Vordergrundstehen der gesundheitliche, der optischesowie der sportliche Aspekt. Standardübungenund Intensivierungen sowie das Coretraining werdenin Schritt-für-Schritt-Bildern vorgestellt. JederLeser findet Übungen und Workouts entsprechendseinem jeweiligen Fitness-Level.

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