No Excuses! Das revolutionäre 21-Tage-Programm ohne Geräte

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Falken, 2015, 176 Seiten, Format: 25,5x23 cm cm, ISBN-10: 3806836000, ISBN-13: 9783806836004, Bestell-Nr: 80683600M
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Produktbeschreibung

"From Zero to Hero" ist das Motto von Personal Coach Seyit Shobeiri, denn mit seinem revolutionären 21-Tage-Trainingsprogramm wirst du garantiert fit und schlank! Dafür hat er innovative und effektive Übungen aus den Bereichen Functional und Plyometrics Training sowie Natural Gymnastic aus dem Kampfsport designt und zusammengestellt. Das Beste daran: Coach Seyit trainiert mit dir, als ob er persönlich in deinem Wohnzimmer stehen würde. Jeden Tag bekommst du dein Power-Workout, Rezepte für Frühstück, Mittag- und Abendessen sowie einen Motivationstipp. Dazu findest du hier wichtiges Trainingswissen und alles, was du über Superfoods wissen musst, sodass es nun wirklich keine Ausreden mehr auf dem Weg zum Superbody gibt!

Autorenporträt:

Seyit Ali Shobeiri ist in Hamburg geboren und aufgewachsen. Schon als kleiner Junge entdeckte er seine Leidenschaft für den Kampfsport und verbrachte jede freie Minute auf der Judomatte und später beim Taekwondo. Er gewann diverse Titel im Boxen und Thaiboxen und ist leidenschaftlicher Mixed-Martial-Arts-Anhänger. Seine Passion wurde zum Beruf: erst Personal Trainer, dann Proficoach, schließlich gründete er die Bodymanufactory ein Institut aus Trainern und Ärzten, das innovative Fitnesskonzepte für seine Kunden erstellt und Fitnessapps für bekannte Unternehmen und Fitnessclubs entwickelt. Außerdem unterstützt Seyit Shobeiri als Kraft- und Konditionstrainer europaweit Profikämpfer bei ihrer Vorbereitung und hat ein Fitnesskonzept aus Kraftsport, Fitness und Ernährung entwickelt, das er auch bei Profisportlern einsetzt und das als eines der härtesten aber derzeit effektivsten Trainingsprogramme der Welt gilt. Mittlerweile ist Seyit Ali Shobeiri das Werbegesicht für den weltweit größten Nahrungsergänzungsmittel-Hersteller Weider. Natürlich sind auch die Medien und damit prominente Kunden längst auf den Erfolgscoach aufmerksam geworden. Doch Promibonus gibt es bei der vielbeschäftigten Maschine wie ihn seine Fans anerkennend nennen nicht: Promis coache ich nur, wenn ich Zeit habe.Gela Brüggemann wurde 1975 in Norden, Ostfriesland geboren. Nach dem Abitur lebte sie ein Jahr in den USA. Zurück im Heimatland, zog es sie in die Großstadt - Hamburg. Während des Studiums (Sprachwissenschaften) arbeitete sie für verschiedene Publikationen und volontierte als Redakteurin beim Heinrich Bauer Verlag. Danach folgten Aufträge für Blätter wie Healthy Living, Brigitte, Brigitte Balance, Runners World u.v.m. Exkurse in die Online Medien und Erfahrungen beim NDR Hörfunk stehen ebenso auf ihrer Vita. Die freie Journalistin publiziert seit mehr als zehn Jahren Themen aus Gesundheit, Fitness, Sport und Ernährung für diverse Gesundheits- und Frauenmagazine. In ihrer Freizeit begeistert sich die Mutter eines Sohnes für Yoga, Kampfsport und Reisen.


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