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  1. Kochen, Essen, Trinken
  2. Gesunde Küche
Nie wieder Blähbauch

Nie wieder Blähbauch - Expertenwissen & Rezepte für ein gutes Bauchgefühl

Taschenbuch
von Martin Wilhelmi, Diana Studerus, Peter Gibson
-45%2 Früher: 19,99 €2
Als Mängelexemplar (Zustand: Sehr gut)
10,99 €
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Produktdetails  
Verlag Gräfe & Unzer
Auflage 2019
Seiten 192
Format 17,3 x 23,7 x 1,8 cm
Klappenbroschur
Gewicht 550 g
Reihe GU Kochen & Verwöhnen Diät und Gesundheit
ISBN-10 3833869992
ISBN-13 9783833869990
Bestell-Nr 83386999M
Produktbeschreibung  

Völlegefühl und Blähungen ade - Dank umfassendem Expertenwissen, wirkungsvollen, praxiserprobten Maßnahmen und einer Vielzahl an schmackhaften, alltagstauglichen Rezepten.

Klappentext:

Nie wieder Blähbauch
Völlegefühl, lästige Blähungen oder Luft im Bauch. Millionen von Menschen leiden unter Problemen mit dem Magen und Darm. Der neue Titel von GU spricht die Symptome offen an und zeigt wirkungsvolle Konzepte und Lösungsansätze.
Geballtes Expertenwissen
Ein erfahrenes Team aus zwei Ärzten und einer Ernährungsberaterin erklärt leicht verständlich mögliche Ursachen der Beschwerden. Das Konzept: einfache, alltagstaugliche Tipps, Maßnahmen und Rezepte, die Bauch, Magen und Darm entlasten. Ob zum Frühstück, Lunch oder Abendessen: Die Gerichte sind leicht zu kochen und besonders lecker. Gesunde Ernährung und bewusster Lebensstil sorgen für Energie und Vitalität. Mit diesem Buch kommt die Freude am Essen und Genießen zurück. Für ein gutes Bauchgefühl.

Inhalt:
"Darmgas ganz natürlich", "Beeinflussung des Mikrobioms", "Wie entstehen Blähungen?", "Das Reizdarm-Syndrom", "Und was ist mit der Ernährung", "Therapie ", "Das FODMAP-Konzept", "SIBO", "Das Gluten-Problem: Zöliakie, NCGS, Weizenallergie", "Antinährstoffe", "Rezepte" Hilfreiche Tabellen für LebensmittelInfos zu Allergien und UnverträglichkeitenFODMAP-Konzept mit Einführung und praktischen Tipps

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