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Meine grünen Smoothies - Mit mehr Energie und Wohlbefinden durch den Alltag

Meine grünen Smoothies - Mit mehr Energie und Wohlbefinden durch den Alltag - Mit 30-Tage-Challenge

Taschenbuch
von Roman Firnkranz
-85%1 Gebundener Preis: 12,99 €1
Als Mängelexemplar (Zustand: Sehr gut)
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Whiskey genießen
Produktdetails  
Verlag Riva Verlag
Auflage 2016
Seiten 144
Format 17,4 x 24,3 x 1,3 cm
Gewicht 408 g
ISBN-10 386883804X
ISBN-13 9783868838046
Bestell-Nr 86883804M
Produktbeschreibung  

Wünschen Sie sich mehr Energie im Alltag und mehr Konzentration beim Arbeiten oder Lernen? Grüne Smoothies sind der einfachste Weg, mehr Obst und Gemüse zu essen und seine Ernährung gesünder zu gestalten. Das Beste: Die Zubereitung dauert nur zehn Minuten.

In diesem Buch gibt der Ernährungstrainer Roman Firnkranz sein Wissen zu allen Fragen rund um das gesunde Grün weiter:

- Wie genau wirkt der grüne Smoothie auf den Körper und was macht ihn so gesund?

- Welche Zutaten eignen sich besonders und wie kann man sie am besten kombinieren?

- Warum sind frische, saisonale und regionale Zutaten wichtig und wo bekommt man sie?

- Wie lagert man die Zutaten am besten und wie lange sind sie haltbar?

- Wie trinkt man einen grünen Smoothie eigentlich richtig, um in den Genuss der maximalen Verdauungswirkung zu kommen?

Das Buch enthält 30 leckere Rezepte mit saisonalen Varianten für die eigene 30-Tage-Challenge, bei der man täglich einen grünen Smoothie trinkt - als Snack zwischendurch oder als Ersatz für z.B. das Frühstück - und sich mit jedem Tag besser, fitter und gesünder fühlt.

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