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  1. Gesundheit, Lebenshilfe
  2. Entspannung
Meditation, m. Audio-CD

Meditation, m. Audio-CD - Eine praktische Anleitung. Mit Meditationen auf CD und als Download

Gebundene Ausgabe
von Giovanni Dienstmann
19,95 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Produktdetails  
Verlag Dorling Kindersley
Auflage 2018
Seiten 192
Format 20 x 24 x 2,1 cm
Gewicht 740 g
ISBN-10 3831036713
ISBN-13 9783831036714
Bestell-Nr 83103671A
Produktbeschreibung  

Egal, ob Sie Ihre Konzentration für den Managerjob erhöhen, Ihre sportliche Leistung verbessern oder zwischen Kindern und Haushalt einfach mal abschalten wollen diese ausführliche, visuelle Einführung lässt Sie die positiven Effekte des Meditierens selbst erleben. Mit praktischen Anleitungen zu über 25 Meditationsarten und Tipps zur Umsetzung im Alltag leitet Sie der Meditationslehrer und Blogger Giovanni Dienstmann zu einem besseren Leben an. Zusätzlich erwarten Sie geführte Meditationen auf CD und als Download.

Meditieren lernen: Buch-Highlights auf einen Blick.
Meditationsübungen zum Nachmachen.
Wertvolles Wissen zur Meditation.
Das Thema Meditation einzigartig dargestellt.
Mit geführten Meditationen als Audioguide.
Vom international bekannten Meditationsblogger.

Diese Inhalte erwarten Sie im Meditationsbuch:
_Meditation verstehen.
_Erste kleine Meditationen.
_Einstieg in die Praxis.
_Die vielen Arten von Medit ation.
_Integrieren und Vertiefen.

_Praktische Meditation für alle Lebensbereiche mit diesem modernen, stylishen Ratgeber lernen Sie, wie Meditation geht und profitieren direkt von den Vorteilen. Lassen Sie es sich gutgehen!

Autorenporträt  
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