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Maximum Fitness

Maximum Fitness - Lerne von den fittesten Menschen der Welt und erreiche jedes sportliche Ziel in Rekordzeit

Taschenbuch
von Ross Edgley
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Produktdetails  
Verlag Riva Verlag
Auflage 2019
Seiten 320
Format 19,6 x 24,0 x 3,6 cm
Gewicht 970 g
ISBN-10 3742307843
ISBN-13 9783742307842
Bestell-Nr 74230784M
Produktbeschreibung  

Schneller. Stärker. Fitter.Der Sportenthusiast und mehrfache Weltrekordhalter Ross Edgley hat das vielseitigste Fitnessbuch aller Zeiten geschrieben. Zehn Jahre reiste er um die Welt und traf Olympiasieger, Weltrekordhalter und Sportlegenden: Er kämpfte mit wilden Stieren bei den Chagra-Cowboys in den ecuadorianischen Anden, ging mit den japanischen Yamabushi-Kriegermönchen auf Pilgerreise, nahm ein Eisbad mit »Iceman« Wim Hof, arbeitete an seiner Schnelligkeit mit Sprinterlegende Linford Christie, lernte die Erfolgsgeheimnisse der berühmten Ruderer der Cambridge University kennen und trainierte mit russischen Strongmen, Royal Marines und den besten Powerliftern der Welt.Basierend auf ihren erprobten Methoden schuf er seine Fitness- und Ernährungsgesetze, mit denen auch Sie das Maximum aus sich herausholen können. Seine Trainingsprinzipien vereinen das Wissen herausragender Athleten mit wissenschaftlicher Forschung und zeigen, wie es möglich ist, erfolgreicher als je zuvor Körperf ett zu reduzieren, Muskelmasse aufzubauen und maximal fit zu werden.

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