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  1. Gesundheit, Lebenshilfe
  2. Entspannung
Liu Zi Jue, m. DVD

Liu Zi Jue, m. DVD - Chinesisches Qigong für die Gesundheit. Zusammengestellt von der chinesischen Gesellschaft für Gesundheit und Qigong

Taschenbuch
12,80 €
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Produktdetails  
Verlag Verlag für fremdsprachige Literatur
Auflage 2008
Seiten 74
Format 22 cm
Gewicht 176 g
ISBN-10 3980769267
ISBN-13 9783980769266
Bestell-Nr 98076926A
Produktbeschreibung  

Liu Zi Jue, oder Liu Zi Qi Jue, ist eine Gruppe traditioneller Übungen für Gesundheit und Fitness, deren Schwerpunkt auf Kontrollierter Atmung liegt. Der Band Qigong-Übungen für Gesundheit und Fitness - Liu Zi Jue ist Teil der Reihe Chinesishes Qigong für die Gesundheit, zusammengestellt von der chinesischen Gesellschaft für Gesundheit und Qigong.

Liu Zi Jue reguliert und kontrolliert das Aufsteigen und Abfallen des Qi, der Lebensenergie, innerhalb des Körpers und der damit verbundenen Methoden zur Ein- und Ausatmung durch verschiedene Mundformen. Es gibt insgesamt sechs Übungen zur Atmung und Bildung der Laute "Xu, HE, HU, SI, CHUI und XI". Diese Übungen stärken Leber, Herz, Milz, Lungen, Nieren und die Sanjiao, die drei Körperhöhlen, welche die inneren Organe beherbergen. Liu Zi Jue hift, die Energie und die Funktionen der inneren Organe ins Gleichgewicht zu bringen.
Die Übungen bestehen aus langsamen, sanften, ausgreifenden und anmutigen Bewegungen. Die leicht zu er lernenden und durchzuführenden Übungen sind sicher und zuverlässig und daher für Personen aller Altersgruppen und in unterschiedlichem Gesundheitszustand geeignet.

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