Lauf-Schlank-Coach für Frauen

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Trainingspläne - Rezepte - Motivation

von Corinne Mäder, Jörg Birkel, Peter Konopka
Kartoniert/Broschiert
BLV Buchverlag, 176 Seiten, Format: 19x24x1,2 cm, ISBN-10: 3835413090, ISBN-13: 9783835413092, Bestell-Nr: 83541309
Produktbeschreibung

Speziell für Frauen: sanft und sicher dauerhaft abnehmen durch Laufen. Coaching und Trainingspläne für verschiedene Leistungsniveaus, z.B. für Einsteigerinnen, für 10km-Läufe, für Intervalltraining, für Frauen mit wenig Zeit oder für Fortgeschrittene. Ganzheitliche Ernährungsstrategie und Motivationstricks. Rezepte für den ganzen Tag auch für Snacks zwischendurch und Tipps fürs Essen in der Kantine.

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