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  1. Gesundheit, Lebenshilfe
  2. Entspannung
Kriyas - Die reinigende Kraft des Yoga

Kriyas - Die reinigende Kraft des Yoga - Detox-Praktiken für Körper und Geist

Gebundene Ausgabe
von Swami Saradananda
18,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Irisiana
Auflage 2020
Seiten 160
Format 17,3 x 24,2 x 1,3 cm
Klappenbroschur
Gewicht 487 g
ISBN-10 3424153788
ISBN-13 9783424153781
Bestell-Nr 42415378A
Produktbeschreibung  

Entschlacken und mehr Spiritualität, Frieden und Wohlbefinden erreichen mit Yoga, Atemübungen, Mudras und Mantras sowie alten indischen Gesundheitspraktiken

Klappentext:

Entschlacken von innen und außen mit altindischen Gesundheitspraktiken

Laut der Gesundheitslehre Ayurveda sammelt sich im menschlichen Organismus sogenanntes Ama an: Giftstoffe, die aus ungesunder Nahrung, aber auch ungesunden Gedanken und Verhaltensweisen entstehen. Ama beeinflusst nicht nur den Körper negativ, sondern bedroht auch den inneren Frieden, trübt den Blick und die Sinne und kann einem regelrecht und dauerhaft die Laune verderben.
Yoga hält für diese Zustände eine ganz besondere Abhilfe parat: Die Kriyas, überraschend einfache und überzeugende Techniken, die die fünf Sinne und den Geist reinigen, Spannungen beseitigen und energetische Blockaden lösen. Yogahaltungen, Atemübungen, Mudras (Fingeryoga), Mantras, Visualisierungen und spezifische Reinigungstechniken wie die Nasenspülung oder Entgiftungsbäder werden in diesem mit farbigen Illustrationen und Fotos ausgestatteten Buch genau und leicht nachvollziehbar erklärt.

Ausstattung: ca. 120 farbige Abbi ldungen und Fotos

Autorenporträt  
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