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Koordination beginnt im Kopf - Bewegung macht's perfekt

Koordination beginnt im Kopf - Bewegung macht's perfekt - Übungen, Bewegungsabläufe

Taschenbuch
von Klaus Engelke, Michael Hlatky
17,90 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Verlagshaus der Ärzte
Auflage 2010
Seiten 144
Format 22 cm
Englisch Broschur
Gewicht 332 g
ISBN-10 3902552794
ISBN-13 9783902552792
Bestell-Nr 90255279A
Produktbeschreibung  

Bewegung ist ein komplexes Zusammenspiel von Muskeln, Sehnen, Knochen, Nerven und wird gesteuert über Koordinationsprozesse im Gehirn, abhängig von externen und internen Signalen.Bewegung, als Teil des Lebens, wird richtigerweise große Aufmerksamkeit geschenkt. Den Teilbereichen Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit wurde aber in der Vergangenheit eine wesentlich größere Bedeutung beigemessen als beispielsweise der Steuerung der Bewegungsabläufe und der Verarbeitung durch das Gehirn.Dieses Buch stellt die Koordination in den Mittelpunkt der Betrachtung, ein lebenslanger Prozess, beginnend beim Säugling bis zum Senior, der durch Schulung und vor allem ständige Wiederholung gekennzeichnet ist.Koordinierte Bewegung vermindert das Verletzungsrisiko und trägt zu einer vorbeugenden, gesunden Lebensführung bei und führt so zu einer mobilen Lebensweise bis ins hohe Alter.

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