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Happy-End im Kopfkino

Happy-End im Kopfkino - Wie wir uns von Überzeugungen befreien, die unserem Glück im Weg stehen

Taschenbuch
14,99 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Gräfe & Unzer
Auflage 2018
Seiten 160
Format 16,5 x 21,5 x 1,2 cm
Klappenbroschur
Gewicht 395 g
Reihe Lebenshilfe
ISBN-10 3833864141
ISBN-13 9783833864148
Bestell-Nr 83386414A

Produktbeschreibung  

Das geniale Glücks-Tuning für unsere Gedanken

Klappentext:

Schon Buddha wusste, dass viele unserer Sorgen und Nöte auf Denkfehlern beruhen: Wie wir die Welt sehen und wie wir auf sie reagieren macht oft den Unterschied zwischen einem glücklichen oder einem eher leidvollen Leben aus. Basierend auf uralten Schriften aus Yoga und Buddhismus, aber modern und alltagstauglich interpretiert, lernen wir fünf typische Denkfallen kennen, etwa "Meine Welt ist deine Welt (Alle müssen dieselbe Perspektive einnehmen wie ich), oder "Mein Wille geschehe" (Nur wenn alles so läuft, wie ich mir das vorstelle, kann ich glücklich sein). Humorvoll und empathisch, mit vielen Fallgeschichten und praktischen Übungen, helfen uns die Autoren zu erkennen, in welchen Denkmustern wir uns selbst häufig verheddern - und wie wir uns daraus befreien können. Ziel ist nicht die Selbstoptimierung, sondern ein achtsamer Umgang mit uns selbst, unseren eigenen Mustern und Fehlern: (Selbst-)Mitgefühl, Spüren der eigenen Vitalität, (Selbst-)Wahrnehmung und Entspannung sind da bei wichtige Ansätze.

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