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Einfach clever gesund

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Umschau Buchverlag, 2018, 160 Seiten, Format: 20,7x27,9x2,1 cm, ISBN-10: 3865289541, ISBN-13: 9783865289544, Bestell-Nr: 86528954
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Produktbeschreibung

Infotext:

Comfort-Food wird fitnesstauglich: die perfekten Rezepte für alle, die ihrem Körper etwas Gutes tun und trotzdem nicht verzichten wollen. Schluss mit Diäten - es ist Zeit für gesunde Ernährung, die Spaß macht: mehr als 60 Rezepte für knackige Salate und beliebte Klassiker wie Pancakes, Burger, Pizza und Quesadillas Die eigene Balance finden: Bewusst essen und trotzdem vielfältige Gerichte zu genießen, muss kein Gegensatz sein In Zusammenarbeit mit einem Ernährungsberater entstanden: Verantwortungsvollen Umgang mit dem eigenen Körper und eigenen Essgewohnheiten lernen

Autorenbeschreibung

v.d. Horst, Nigel NIGEL VAN DER HORST ist als Model, Autor, Blogger und Koch ein vielseitiger Mann. Dass er mal Probleme mit Übergewicht hatte, sieht man ihm nicht mehr an. Um dahin zu kommen, wo er heute ist, musste er einen langen Weg gehen. Diäten waren für den absoluten Genussmenschen reinste Qual und funktionierten nur bedingt. Irgendwann merkte er, dass nachhaltig schlank zu sein viel besser funktioniert, wenn man die Bedürfnisse von Körper und Seele in Einklang bringt.

1 Mängelexemplare sind Bücher mit leichten Beschädigungen wie angestoßenen Ecken, Kratzer auf dem Umschlag, Beschädigungen/Dellen am Buchschnitt oder ähnlichem. Dieses Bücher sind durch einen Stempel "Mängelexemplar" als solche gekennzeichnet. Die frühere Buchpreisbindung ist dadurch aufgehoben. Angaben zu Preissenkungen beziehen sich auf den gebundenen Preis eines mangelfreien Exemplars.

2 Mängelexemplare sind Bücher mit leichten Beschädigungen wie angestoßenen Ecken, Kratzer auf dem Umschlag, Beschädigungen/Dellen am Buchschnitt oder ähnlichem. Dieses Bücher sind durch einen Stempel "Mängelexemplar" als solche gekennzeichnet. Angaben zu Preissenkungen beziehen sich auf den ehemaligen gebundenen Preis eines mangelfreien Exemplars.

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