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  1. Gesundheit, Lebenshilfe
  2. Ernährung
Ein paar Pfunde zu viel? Das ist nicht Ihre Schuld!

Ein paar Pfunde zu viel? Das ist nicht Ihre Schuld! - Was Sie wirklich vom Abnehmen abhält - und wie es endlich funktioniert

Taschenbuch
von Vanessa Blumhagen
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Produktdetails  
Verlag Piper
Auflage 2018
Seiten 224
Format 13,8 x 20,8 x 2,5 cm
Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
Gewicht 339 g
ISBN-10 3492060951
ISBN-13 9783492060950
Bestell-Nr 49206095M
Produktbeschreibung  

Warum Diäten oft nicht wirken

Klappentext:

Schluss mit frustrierenden Diäten und Selbstvorwürfen!

Jahrelang litt TV-Moderatorin und Bestsellerautorin Vanessa Blumhagen unter ihrem Gewicht. Trotz gesunder Ernährung und Sport war sie eine Jojo-Kandidatin, was nicht allein an ihrer Hashimoto-Erkrankung liegen konnte. Sie fing an zu recherchieren und fand viele medizinische und gesundheitliche Faktoren, die dazu führen können, dass man trotz vernünftigem Lebenswandel nicht abnimmt.

Schuld an Übergewicht können geschwächte Nebennieren sein, eine überlastete Leber, aus dem Takt geratene Hormone oder Medikamente wie zum Beispiel Bluthochdruckmittel. Dieses Buch liefert leicht umsetzbare Tipps, wie man den Grund für die überflüssigen Pfunde erkennen und die Endlosschleife von Diäten, Frustessen und Selbstvorwürfen endgültig durchbrechen kann.

Inhaltsverzeichnis:

Vorwort von Dr. Susanne Esche-Belke
Einführung
Meine Geschichte
Warum Ihnen das Abnehmen so schwerfällt
Die Schilddrüse
Die Leber
Der Darm
Die Nebennieren
Die Hormone
Das Polyzystische Ovarialsyndrom ( PCOS )
Mineralien-, Vitamin- und Eiweißmängel
Medikamente
Die richtige Ernährung für Sie
Umweltgifte
Die Psyche
Kleine Helfer
Ihre Verbündeten - Ärzte und Heilpraktiker
Hören Sie in sich hinein !
Schlusswort
Bezugslisten & Adressen
Quellen
Dank
Register

Autorenporträt  
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