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Die 90-Sekunden-Formel für ein Leben, das du liebst

Die 90-Sekunden-Formel für ein Leben, das du liebst - So verwandelst du blockierte Gefühle in Selbstliebe, Lebensfreude und unerschütterliches Selbstvertrauen

Gebundene Ausgabe
von Joan I. Rosenberg
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Produktdetails  
Verlag Integral
Auflage 2022
Seiten 368
Format 14,8 x 22,1 x 3,6 cm
Gewicht 545 g
ISBN-10 3778793152
ISBN-13 9783778793152
Bestell-Nr 77879315M
Produktbeschreibung  

Innerlich stark und selbstbewusst - mit der 90-Sekunden-Erfolgsformel: Wir sind perfekt darin, negative Gefühle zu unterdrücken oder zu vermeiden. Warum werfen mächtige Gefühle wie Traurigkeit, Scham, Hilflosigkeit, Wut, Enttäuschung oder Verletzlichkeit uns dann so oft vollkommen aus der Bahn? »Weil sie von uns Besitz ergreifen, wenn wir sie nicht zulassen«, sagt die Psychologin Joan Rosenberg. Dabei zeigen neurowissenschaftliche Erkenntnisse: Diese Gefühle rasen wie in einer 90-sekündigen Welle durch unseren Körper. Wenn wir diese 90 Sekunden bewusst durchleben, können wir ihre Energie nutzen und in eine positive Kraft umwandeln - und so belastende Emotionen verblüffend einfach meistern.
Die revolutionäre Methode, um alle Herausforderungen erfolgreich zu bewältigen, tiefe Selbstliebe zu kultivieren und gewappnet zu sein für alles, was das Leben noch für uns bereithält!

Rezension:

»Absolut wegweisend! Dieses Buch basiert auf einer einfachen Idee, die Ihr Leben energetisieren, transformieren und nachhaltig verbessern wird.« Joan Borysenko, Autorin von »Bewahre deine Mitte«

Autorenporträt  
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