Die 5-Minuten-Formel für Ihre Gesundheit - Ganz einfach abnehmen, besser schlafen und entspannter leben
Verlag | Goldmann |
Auflage | 2021 |
Seiten | 272 |
Format | 19,7 x 2,2 x 24,1 cm |
Großformatiges Paperback. Klappenbroschur | |
Gewicht | 908 g |
ISBN-10 | 3442179262 |
ISBN-13 | 9783442179268 |
Bestell-Nr | 44217926A |
Ausgeglichener, schlanker, fitter, zufriedener - es reichen 5 Minuten, um Ihr Leben zum Positiven zu verändern. Für immer. Dr. Rangan Chatterjees 5-Minuten-Formel ist der einfache und ganzheitliche Weg zu lebenslanger Gesundheit. Es wird täglich je eine Übung aus den Bereichen KOPF, KÖRPER und HERZ ausgeführt. Die 5-Minuten-Übungen erfordern nur minimale Willenskraft, sind aber maximal effektiv. Denn große Erfolge bestehen aus vielen kleinen Schritten. Ein Rundum-Wohlfühlprogramm für alle, die sich schnell besser fühlen möchten!
Die 5-Minuten-Formel basiert auf Dr. Rangan Chatterjees 20-jähriger Erfahrung und praktischen Fallstudien aus seiner Hausarztpraxis. Ihr täglicher Plan für ein glücklicheres und gesünderes Leben - ohne Fitnessstudio, Nahrungsergänzungsmittel oder andere zusätzliche Kosten.
Ausstattung: 4-farbig, ca. 80 farbige Abbildungen
Rezension:
»Gesünder in 5 Minuten - so tun Sie Körper und Seele jeden Tag etwas Gutes.« Funkuhr