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Detox für die Seele - 100 Wege zur Achtsamkeit

Detox für die Seele - 100 Wege zur Achtsamkeit - Meditationen, Anleitungen und mehr

Taschenbuch
von Iris Warkus
-40%2 Früher: 5,00 €2
Als Mängelexemplar (Zustand: Sehr gut)
2,99 €
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Preisbindung vom Verlag aufgehoben2
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Produktdetails  
Verlag Delphin Verlag
Auflage 2017
Seiten 96
Format 14,8 x 19 x 2 cm
Gewicht 208 g
ISBN-10 3961280509
ISBN-13 9783961280506
Bestell-Nr 96128050M
Produktbeschreibung  

Achtsam zu innerer Balance

- 100 Achtsamkeitsübungen, Meditationen, Zitate, Kreativideen, Wellnesstipps & mehr

- Mit angenehmer Skintouch-Oberfläche, abgerundeten Ecken und aufwendig gestaltetem Layout

- Ideal auch als Geschenk

Mehr Achtsamkeit im Alltag, das tut auch der Seele gut. Stress und Hektik fallen von Ihnen ab und Sie schätzen jeden Moment in seiner Gesamtheit. Eine von 100 Achtsamkeitsübungen und -meditationen, Yogaübungen, DIY-Anleitungen und Rezeptideen in diesem Buch können Sie ganz entspannt in jeden Tag einbauen. Kleine Wellness-Rituale und wunderschöne Ausmalbilder helfen Ihnen dabei, ganz bei sich anzukommen. Zusätzlich eröffnet sich Ihnen durch die liebevolle Gestaltung des Buches schon beim Umblättern jeder Seite eine Fülle von Eindrücken, die Sie aufmerksam entdecken. Halten Sie im Alltag einen Moment inne und finden Sie heraus, was Ihnen wirklich wichtig ist. Dabei entgiften Sie Ihr Leben automatisch von Dingen, die Ihnen K raft rauben.

Gönnen Sie sich Momente, in denen Sie ohne Ablenkung eine besondere Tasse Tee genießen oder eine Origamifaltung machen. Sogar das Geschirrspülen wird zu einer achtsamen Alltagspause, wenn Sie dabei den entspannenden Duft Ihres zuvor selbst gemachten Lavendel-Spülmittels bewusst wahrnehmen. Lernen Sie durch mehr Achtsamkeit einfach leichter zu leben und erkunden Sie mit diesem Buch 100 Wege zu mehr Lebensfreude.

Autorenporträt  
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