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Der geborgene Ort, m. Audio-CD

Der geborgene Ort, m. Audio-CD - Sicherheit und Beruhigung bei chronischem Stress - Ein Übungsbuch

Taschenbuch
von Michaela Huber
20,00 €
inkl. MwSt. versandkostenfrei!

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Produktdetails  
Verlag Junfermann
Auflage 2015
Seiten 96
Format 17,1 x 24,3 x 0,6 cm
Gewicht 240 g
Reihe Aktive Lebensgestaltung, Umgang mit Stress
ISBN-10 395571053X
ISBN-13 9783955710538
Bestell-Nr 95571053A
Produktbeschreibung  

Wer gestresst ist neigt dazu, äußere Mittel einzusetzen, um sich so lange zu manipulieren, bis Körper und Geist im gewünschten Modus sind. Ein Sachverhalt, der Michaela Huber nur allzu gut bekannt ist, denn seit Jahrzehnten arbeitet sie mit stressgeschädigten Menschen. Diese haben oft eine große Sehnsucht, einerseits nach Geborgenheit, andererseits danach, endlich mehr innere Ruhe zu finden. Die Autorin hat eigene Übungen entwickelt bzw. bestehende Übungen verändert, um Menschen eine Idee von Schutz und Geborgenheit innerlich vermitteln zu können. Dabei geht es ihr insbesondere um diejenigen, die als Kinder diese Geborgenheit nicht erlebt, aber eine große Sehnsucht danach haben. Die sechs im Buch enthaltenen Übungen finden sich - von Michaela Huber selbst gesprochen - auch auf der beiliegenden CD.

Autorenporträt  
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