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Der Sporttest zur Ausbildung bei Feuerwehr und Bundeswehr

Der Sporttest zur Ausbildung bei Feuerwehr und Bundeswehr - Sicher durch die Sportprüfung im Einstellungstest. Spezial-Trainingspläne für Einsteiger und Fortgeschrittene

Taschenbuch
von Kurt Guth, Marcus Mery, Andreas Mohr
29,90 €
inkl. MwSt. versandkostenfrei!
Produktdetails  
Verlag Ausbildungspark
Auflage 2014
Seiten 364
Format 17,1 x 24,2 x 2,1 cm
Gewicht 1074 g
ISBN-10 3956240057
ISBN-13 9783956240058
Bestell-Nr 95624005A
Produktbeschreibung  

Fit für den Sporttest bei Feuerwehr und Bundeswehr?

Was erwartet Sie im Sporttest, und wie bereiten Sie sich optimal darauf vor? Dieses Buch enthält alles, was Sie für die sportliche Auswahlprüfung wissen müssen.

- Die Disziplinen und Anforderungen: was die Feuerwehren und die Bundeswehr im Sporttest, in der praktischen Prüfung und in der ärztlichen Untersuchung verlangen

- Kraft- und Ausdauertraining: die besten Übungen für Einsteiger und Fortgeschrittene, mit ausführlichen Trainingstipps

- Ihr persönlicher Trainingsplan: maßgeschneiderte Trainingsprogramme im praktischen Kleinformat zum Herausnehmen

- Test-Countdown: worauf es in den letzten Tagen vor der Sportprüfung ankommt

In diesem Buch finden Sie die kompletten Prüfungsl isten der Bundeswehr und zahlreicher Berufsfeuerwehren. Darüber hinaus erhalten Sie einen fundierten Coaching-Leitfaden zur umfassenden Vorbereitung auf Ihren Sporttest - egal, wo Sie sich bewerben und auf welchem Leistungsniveau Sie starten.

Bestimmen Sie Ihren Fitnesstyp mit dem Schnelltest und steigen Sie direkt ins Training ein!

Autorenporträt  
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