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Das neue Core Training

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Für ein definiertes Sixpack und eine starke Körpermitte

Kartoniert/Broschiert
Christian, 2017, 160 Seiten, Format: 16,5x23,5x1,1 cm, ISBN-10: 395961103X, ISBN-13: 9783959611039, Bestell-Nr: 95961103A
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Produktbeschreibung

Standwaage, Unterarmstütz, Einbeinstrecker. Klingt eigentlich einfach und ist es auch - und dabei hoch effektiv. Wer die Übungen des Core-Trainings richtig ausführt - Achtung: Auf die Feinheiten kommt es an! -, stärkt seine Körpermitte, verbessert seine Haltung und formt sein Sixpack. Ob mit oder ohne Geräte, hier erfahren Sie detailliert, worauf Sie beim Tiefenmuskulaturtraining achten müssen. Für die optimale Core-Power!