Das Wunder der Achtsamkeit - Einführung in die Meditation
Verlag | Theseus |
Auflage | 2009 |
Seiten | 144 |
Format | 21 cm |
Gewicht | 270 g |
ISBN-10 | 3899012380 |
ISBN-13 | 9783899012385 |
Bestell-Nr | 89901238A |
Wie meistere ich meinen herausfordernden Alltag? Wie kann ich achtsame Praktiken einfach in mein Leben integrieren? Das Standardwerk von Thich Nhat Hanh findet Antworten für alle, die wissen wollen, was Meditation wirklich ist. Thich Nhat Hanh beschreibt, wie spannend das Wunder des achtsamen Lebens ist. Der Zen Meister zeigt in diesem wundervollen Buch wie einfach Achtsamkeit sein kann und hilft den Leser_innen Achtsamkeit in ihrem Alltag zu leben. Mit 32 von Thich Nhat Hanh entwickelten Übungen schafft es der bekannte Buddhist, das Wunder der Achtsamkeit in jedem Moment unseres Lebens erfahrbar zu machen.
Inhaltsverzeichnis:
Vorwortvon Ulrich ScharpfVom Alltagsbewusstsein zum Kern der ÜbungDas Wunder, auf der Erde zu gehenGönnen Sie sich einen Tag der AchtsamkeitWie ein KieselsteinEins ist alles, alles ist einsDer Mandelbaum in Ihrem VorgartenDrei wunderbare AntwortenZweiunddreißig grundlegende AchtsamkeitsübungenMit den Augen des Mitgefühls sehenvon James Forest