Das Stress-weg-Buch

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BLV Buchverlag, 2018, 80 Seiten, Format: 17,4x24,6x1 cm, ISBN-10: 3835417762, ISBN-13: 9783835417762, Bestell-Nr: 83541776M
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Produktbeschreibung

Infotext:

Das Erste-Hilfe-Paket für alle Stressgeplagten: einfache Übungen mit Sofortwirkung zur Stärkung von Nerven und Seele, zum Abbau von Stresshormonen und zum Entspannen. Extras: das "SOS-Stress-weg"-Programm für den Notfall, das "Ich-bin-ganz-ruhig"-Programm für sieben Tage und andere Spezialprogramme.

Autorenbeschreibung

Tatay, Simone Simone Tatay ist mehrfach ausgebildete Trainerin in den Bereichen Gesundheit, Fitness und Entspannung. Sie arbeitet als Autorin und Journalistin für renommierte Fachzeitschriften und hält Vorträge zu den verschiedensten Fitnessthemen.