Das Karma, meine Familie und ich

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Yoga-Philosophie für einen entspannteren Alltag

Kartoniert/Broschiert
Beltz, 2018, 269 Seiten, Format: 13,4x21,6x1,9 cm, ISBN-10: 3407864353, ISBN-13: 9783407864352, Bestell-Nr: 40786435A

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Produktbeschreibung

Den Geist beruhigen statt die Nerven zu verlieren

Klappentext:

Kinder, Chaos und Karriere: Wie viele Menschen suchte Stephanie Schönberger ihren Ausgleich beim Yoga. Doch bald wurde ihr klar: Sich nur auf den Kopf zu stellen reicht nicht aus, um Ruhe in die Gedanken zu bringen. Erst als sie die faszinierende Welt des uralten Yoga-Wissens Indiens für sich entdeckte, veränderten sich ihr Blick auf die Welt und ihr Verhalten nachhaltig. Nachdenklich-ermutigend und gespickt mit einer Portion Selbstironie nimmt sie ihre Leser mit auf den Weg zu einem gelassenen, liebevollen Umgang mit sich selbst und der ganzen Familie.

Rezension:

"Der Mix aus jahrtausendalter Yoga-Philosophie und brandaktueller Mama-Realität zaubert einem dank des leichten und unterhaltsamen Schreibstils der Autorin nicht nur immer wieder ein Lächeln ins Gesicht, sondern regt auch zum Nachdenken an". momazing.de, 2.2017 "Stephanie Schönberger zeigt uns in ihrem Buch, wie wir die alte Weisheit des Yoga für mehr Achtsamkeit und Entspannung in unserem familiären Alltag nutzen können." Annette Coumont, evidero.de, 10.3.2017 "Nach der Lektüre diese Buches zieht mehr Friede, Freude und Leichtigkeit in der Familie ein." muttis-blog.net, 31.3.2017 "[...] für Leichtigkeit im Familienleben." Herzstück, 7/8/2017 "Trotz allem wohltuenden Humors ist der Autorin ein sehr ernstes, tiefgründiges Buch gelungen, das hilft, im Hier und Jetzt diese tiefe spirituelle Erfahrung selsbt zu machen." Kreisbote, 10.1.2018 "Dieses Buch kann ich jedem ans Herz legen, der tiefer in die Yoga-Philosophie einsteigen möchte, ohne sich dabei zu langweilen - egal ob er/sie nun eine Familie hat oder nicht! Auch für Yoglehrer, die einfach mal wieder eine alltagstaugliche Auffrischung des Philosophieblocks brauchen, ist das Buch wunderbar." Kerstin Klimenta, so-ham.de, 25.4.2018

Autorenbeschreibung

Schönberger, Stephanie
Stephanie Schönberger ist Yogalehrerin und schreibt regelmäßig für die Yoga Aktuell und YogaMeHome. Mit Christina Loy-Birzer veröffentlichte sie 2014 »Die sanfte Kraft des Yoga. Heilsames für Körper, Geist und Seele«. Mit ihren zwei Kindern und ihrem Mann lebt sie in der Nähe von München.


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