Das Anti-Burnout-Buch für Frauen

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Kartoniert/Broschiert
Herder, Freiburg, Herder Spektrum 6623, 2014, 160 Seiten, Format: 19 cm, ISBN-10: 3451066238, ISBN-13: 9783451066238, Bestell-Nr: 45106623

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Produktbeschreibung

Infotext:

"Es soll einfach weniger werden", "Ich will nicht mehr so ausgepowert sein", "Ich will mich wieder freuen können" - das wünschen sich Frauen, die an ihre Belastungsgrenze gelangt sind und Rat bei Sigrid Engelbrecht suchen. Sie zeigt, wie Frauen sich erst einmal Freiraum schaffen, ihre persönliche Energie stärken und die Lebensfreude wieder entdecken können: mit alltagstauglichen Übungen, sofort umsetzbaren Tipps, zahlreichen Denkanstößen und einem Burnout-Selbsttest.

Autorenbeschreibung

Sigrid Engelbrecht ist zertifizierte Wellness-Trainerin und ausgebildeter Coach. Die Ratgeber-Autorin leitet Workshops und Seminare zu den Themen Kreativität, Persönlichkeitsentwicklungund Gesundheit. Sie lebt in Berlin.