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Ausweg aus der Angst

Ausweg aus der Angst - Mit Achtsamkeit Ängste überwinden

Taschenbuch
von Susanne Seethaler
7,99 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag scorpio
Auflage 2018
Seiten 128
Format 10,8 x 17,7 x 1,0 cm
Broschur
Gewicht 128 g
Reihe Achtsam leben WUH74
ISBN-10 3958031080
ISBN-13 9783958031081
Bestell-Nr 95803108A
Produktbeschreibung  

Wie kann man Alltagsängsten, Phobien und selbst schweren Panikattacken achtsam begegnen? Eingängige, rasch umsetzbare Achtsamkeitsübungen und Meditationen weisen behutsam den Weg zu einem Leben ohne Angst. Susanne Seethaler, erfolgreiche Ratgeber- und Kochbuch-Autorin, litt selbst lange unter Panikattacken und ist, neben einem therapeutischen Weg, mithilfe dieser einfachen Übungen seit Jahren vollkommen beschwerdefrei.

Autorenporträt  
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