Aktiv leben gegen Krebs

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Heilungschancen und Lebensqualität verbessern durch Bewegung, Ernährung und eine stabile Psyche

Kartoniert/Broschiert
Piper, Piper Taschenbuch .31265, 2018, 352 Seiten, Format: 12x18,8x2,2 cm, ISBN-10: 3492312659, ISBN-13: 9783492312653, Bestell-Nr: 49231265M


Produktbeschreibung

Was Krebspatienten selbst tun können

Viele Krebspatienten fühlen sich von der Medizin, oft nach der Therapie, allein gelassen und leiden unter Folgeerscheinungen wie Erschöpfung, Schmerzen, Übelkeit, Gewichtsproblemen oder Depressionen. Dabei kann, wie neueste wissenschaftliche Erkenntnisse belegen, das Zusammenspiel unterstützender Maßnahmen aus Bewegung, Ernährung und einer psychischen Stabilisierung die Lebensqualität und sogar auch die Prognose erheblich verbessern. Dieses Buch erklärt verständlich, wie der Patient selbst aktiv werden kann - eine ermutigende Anleitung zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte.

"So mies diese Krankheit auch ist, Schoenberg verbreitet durch seine klare Haltung Mut und Zuversicht." Stern Gesund Leben

Inhaltsverzeichnis:

Ein Vorwort, das Sie unbedingt lesen sollten

1 Todesurteil auf Raten
Diese verdammte Mattigkeit
Schicksal oder lohnt sich der Kampf ?

Teil I Die erste Säule der optimierten

Krebstherapie - Sport gegen Krebs 37

2 Ausruhen war gestern
Was ist unter " Sport " zu verstehen, und wie findet man das richtige Maß ?

3 Sportliche Aktivität zur Krebsvorbeugung
Wie wirkt Sport präventiv gegen Krebs ?

4 Sportliche Aktivität bei einer Krebserkrankung
Was Sport bei verschiedenen Krebserkrankungen bewirkt
Lebensqualität und Sport
" Zu Risiken und Nebenwirkungen fragen Sie Ihren Arzt ( oder Apotheker ) ! "
Wo liegt mein individuelles Trainingslevel, und wie trainiere ich richtig ?

Teil II Die zweite Säule der optimierten Krebstherapie - Ernährung gegen Krebs 119

5 " Der Mensch ist, was er isst "
Habe ich ein Ernährungsdefizit?6 Ernährung während der Therapie
Leichte Vollkost und " gesteuerte Wunschkost "
Kann durch Ernährung das Tumorwachstum gehemmt oder die Wirkung der Chemotherapie verbessert werden?

7 Ernährung nach der Therapie
Ernährung in der Heilungsphase
Die "vernünftige" Diät - was soll ich essen und was nicht ?
Spezielle Krebsdiäten - und was davon zu halten ist
Was tun gegen Probleme bei Ernährung und Verdauung?

8 Die häufigsten Fragen zum Thema Ernährung

Teil III Die dritte Säule der optimierten Krebstherapie - Psychoonkologie

9 " Was soll ich denn beim Psychoklempner? "
" Warum ? "
" Ist das normal ? "
Neue Normalität leben
Aspekte der Krankheitsbewältigung
Mit der Angst leben

Teil IV Aktiv gegen Fatigue und verschiedene Tumorarten - eine Zusammenfassung
10 Fatigue
Psychotherapeutische Verfahren
Sport und körperliche Aktivität
Alternative Methoden

11 Aktiv gegen Brustkrebs
Ernährungsumstellung
Kombinierte Lebensstiländerung
Training bei Lymphödem und Metastasen

12 Aktiv gegen Prostatakrebs

13 Aktiv gegen Dickdarm- und Enddarmkrebs

14 Aktiv gegen Lungenkrebs

15 Aktiv gegen Gebärmutterschleimhautund Eierstockkrebs

16 Aktiv gegen Erkrankungendes Bluts, des Knochenmarks und des lymphatischen Gewebes

Ein Nachwort, das Sie unbedingt auch noch lesen sollten ...
Danksagung
Anhang
Quellennachweise
Literatur und weiterführende Informationen

Rezension:

"Eine ermutigende Anleitung zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte.", Die ganze Woche (A), 14.12.2016

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