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Achtsamkeit

Achtsamkeit

Taschenbuch
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Produktdetails  
Verlag Kailash
Auflage 2018
Seiten 160
Format 13,6 x 20,7 x 1,4 cm
Gewicht 284 g
Reihe Zeit für mich 4
Übersetzer Felicitas Holdau
ISBN-10 3424631620
ISBN-13 9783424631623
Bestell-Nr 42463162M

Produktbeschreibung  

Genieße den Augenblick!

Achtsamkeit ist der Schlüssel, um sich für den gegenwärtigen Augenblick zu öffnen. Denn wer sich Sorgen über die Zukunft macht oder sich in Erinnerungen verliert, kann die Schönheit des Moments nicht genießen. Der kleine Wohlfühl-Coach "Zeit für mich" zeigt mit inspirierenden Botschaften und spielerischen Übungen, wie es gelingt, im Alltag ganz im Hier und Jetzt zu sein. Wenn wir unser Bewusstsein auf uns selbst richten und ganz in die Gegenwart eintauchen, werden wir ruhiger, entspannter, gelassener - und offen für das Wunder des Lebens.

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