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Produktdetails
Verlag | scorpio |
Auflage | 2016 |
Seiten | 120 |
Format | 10,6 x 17,6 x 0,5 cm |
Gewicht | 120 g |
Reihe | Achtsam leben |
ISBN-10 | 3958030475 |
ISBN-13 | 9783958030473 |
Bestell-Nr | 95803047M |
Produktbeschreibung
Neuer Band der beliebten Pocket-Reihe: Mit achtsamem Essen zu mehr Lebensgenuss und nachhaltiger Gewichtsregulation
Achtsamkeit fördert ein entspanntes, gesundes Verhältnis zum Essen. Einfache Übungen unterstützen die Wahrnehmung von Sättigungssignalen und lockern unbewusste Verknüpfungen zwischen Essen und emotionalen Bedürfnissen. Der praktische Ratgeber stärkt die Selbstakzeptanz und ein neues Körpergefühl.
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