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13 Dinge, die mental starke Menschen NICHT tun

13 Dinge, die mental starke Menschen NICHT tun - Für alle, die sich heute besser fühlen möchten als gestern | Dieses Buch macht Sie stark! Und das sofort!

Taschenbuch
von Amy Morin
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Produktdetails  
Verlag Fischer Taschenbuch
Auflage 2016
Seiten 256
Format 13,6 x 21,5 x 2,3 cm
Gewicht 355 g
Reihe Fischer Taschenbücher 3214
Übersetzer Isabel Gräfin Bülow
ISBN-10 3596032148
ISBN-13 9783596032143
Bestell-Nr 59603214M

Produktbeschreibung  

Dieses Buch macht Sie stark! Und das sofort!

Depression und Burnout sind für Amy Morin keine Fremdworte: Auf den Tag genau drei Jahre, nachdem sie ihre Mutter verloren hatte, starb ihr Mann ganz plötzlich an einem Herzinfarkt. Morin wurde mit nur 26 Jahren Witwe und musste selbst lernen, nach diesen schweren Schicksalsschlägen zu mentaler Stärke zu finden. Sie nutzte den Umbruch zum Neuanfang.

Die Psychotherapeutin und Sozialpädagogin Amy Morin weiß: Wir alle sind nur so gut, wie unsere schlechtesten Angewohnheiten es zulassen. Sie sind wie eine schwere Last, sie behindern, ermüden und frustrieren. Sie halten uns davon ab, unser Potential voll auszunutzen, sie führen zu Depression und Burnout.
Unsere mentale Stärke und Resilienz steigern wir, indem wir negative Verhaltens- und Denkmuster ablegen, wie z.B. in Selbstmitleid zu versinken, sofortige Erfolge zu erwarten oder das Alleinsein zu fürchten. Freuen wir uns stattdessen auf Veränderungen, besiegen wir uns ere Ängste, werden wir glücklich und erfolgreich!

Der erste Ratgeber mit einem ganz neuen Ansatz zur Verbesserung der mentalen Stärke und der Resilienz: mitreißend, effektiv und überzeugend!

Rezension:

Ein Ratgeber voll praktischer Tipps, wie man mit mentaler Stärke seinem Leben eine neue Richtung gibt - und sich selbst nicht mehr so ausbremst Katharina Wantoch Psychologie bringt dich weiter 20160810

Autorenporträt  
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