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Stiftung Warentest
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Schritt-für-Schritt-Hilfe für Neukunden.
Mit der richtigen Dehnung zu mehr Beweglichkeit
Buch - Autor(en): Brad Walker
Verlag: Riva Verlag, 2009
Vorschau verfügbar
Dehnübungen erhalten die Beweglichkeit, beugen Verletzungen vor und spielen als therapeutische Maßnahme auch in der Physiotherapie und Sportmedizin eine wichtige Rolle.
Der vollständig illustrierte Ratgeber für die anatomisch richtige Muskeldehnung und -kräftigung
Buch - Autor(en): Arnold G. Nelson, Jouko Kokkonen
Verlag: Copress, 2009
Richtiges Stretching erhöht die Beweglichkeit, verkürzt die Erholungszeit nach sportlicher Aktivität und kann vor Verletzungen schützten.
Leistung steigern. Verletzungen vermeiden. Die besten Übungen
Buch - Autor(en): Christoph Anrich
Verlag: Rowohlt TB., 2003
Vorschau verfügbar
Endlich! Die von der Wissenschaft als "bahnbrechend" bezeichnete PI-Methode in Buchform Nicht nur Muskelaufbau und Ausdauertraining sind für Sportler wichtig: Wer seine Muskeln jung halten will, muss sich stretchen.
Dehnübungen die den Körper geschmeidig und gesund erhalten, für jeden, jederzeit und überall auszuführen
Buch - Autor(en): Bob Anderson
Verlag: Goldmann, 2012
Stretching ist die perfekte Vorbereitung für alle denkbaren Sportarten und eine Wohltat für Muskeln, Gelenke und Wirbelsäule. Es lässt die Energie besser durch den Körper fließen, macht ihn geschmeidig und löst Verspannungen.
Fatburning, Stretching, Boxing
Buch - Autor(en): Christa G. Traczinski
Verlag: Voltmedia, Paderborn
Das Bodyshape-Programm ist ein auf Problemzonen abgestimmtes Training mit Fatburn-, Streching- und Muskelstraffungselementen.
Dehn-Übungen für alle Sportarten
Buch - Autor(en): Christoph Delp
Verlag: pietsch Verlag, 2009
Sich richtig zu dehnen, ist ein absolutes Muss vor und nach jedem Training oder Wettkampf. Nur mit gezielter Vor- und Nachbereitung ist es möglich, im Sport optimale Ergebnisse zu erzielen und schnell zu regenerieren.
Straffere Muskulatur im Handumdrehen. Fit in 6 Minuten
Buch
Verlag: Parragon
Von einem regelmäßigen Stretching-Programm profitiert nicht nur Ihr Körper, sondern auch Ihr Geist. Sie müssen auch kein durchtrainierter Sportler sein, um die Übungen ausführen zu können: Dieses Buch bietet Ihnen ein übersichtlich aufgebautes Training,
Buch - Autor(en): Suzanne Martin
Verlag: Dorling Kindersley, 2010
Keine Zeit fürs Fitnessstudio? Macht nichts. Diese Trainingssets mit Buch und DVD bieten perfektes Coaching - zum Superpreis!
Stretching für jeden Tag
Buch - Autor(en): Gerd Schnack
Verlag: Kösel, 2007
Zu lange gestanden, zu lange gesessen, zu viel Arbeit, zu viel Stress, und im Körper klemmt's und zwickt's? Kein Problem.
Das neue Expertenhandbuch
Buch - Autor(en): Karin Albrecht, Stephan Meyer
Verlag: Haug, 2010
Fit und gesund Sie sind Trainer oder Bewegungstherapeut? Sie wünschen sich eine von Experten zusammengestellte Übungssammlung rund um das Dehnen? Dann halten Sie jetzt das richtige Buch in Ihren Händen.
