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Stiftung Warentest
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Schritt-für-Schritt-Hilfe für Neukunden.
Buch - Autor(en): Pat Manocchia
Verlag: Südwest-Verlag, 2012
Starke Muskeln: wenig Fett Muskeltraining bedeutet Fitness und Bodystyling zugleich und ist der Klassiker unter den Sporttrends. Ein konsequent durchgeführtes Muskeltraining reduziert den Körperfettanteil, bessert die Gesundheit und das Leistungsvermögen.
Gezieltes Krafttraining · Anatomie · Mit Poster
Buch - Autor(en): Frédéric Delavier
Verlag: BLV Buchverlag, 2011
Ob Body-Shaping oder Muskelkraft - beim Training sehen wir nur die Oberfläche, können nur ertasten, welche Sehnen und Fasern - Muskeln eben - beteiligt sind. Ein gezieltes Muskeltraining ist aber für Top-Athleten ebenso wichtig wie für Fitnesssportler.
In nur 4 Wochen sichtbar schlank, stark und sexy
Buch
Verlag: Südwest-Verlag, 2010
Auf nahezu 500 Seiten bietet "Das große Muskelbuch" alles, was für ein perfektes Training erforderlich ist: Mehr als 600 Übungen für alle Muskelgruppen, übersichtlich gegliedert, werden mit mehr als 1300 Fotos anschaulich und nachvollziehbar dargestellt.
60 Min.
Buch - Autor(en): Wend-Uwe Boeckh-Behrens
Verlag: Gräfe & Unzer, 2010
Eine Methode - viele Effekte: maxxF sorgt für mehr Kraft und einen wohlgeformten, gesunden Körper. Denn maxxF-Übungen sind die wirksamsten, die es gibt, sogar verglichen mit Krafttraining an Maschinen oder mit anderen technischen Hilfsmitteln, das ist
Hocheffektiver Muskelaufbau. Intensiver Fettabbau. Basic- und Komplexprogramme
Buch - Autor(en): Wend-Uwe Boeckh-Behrens
Verlag: Rowohlt TB., 2007
Vorschau verfügbar
MaxxF ist ein lizenziertes neues Trainingssystem, es baut die Muskulatur effektiver auf, bringt das Körperfett intensiver zum Schmelzen und optimiert das Erreichen von Zielen in kürzerer Zeit.
Effektiv trainieren, geringer Zeitaufwand, rasanter Muskelaufbau, optimale Symmetrie. Die besten Bodybuilding-Übungen & synergistische Trainingsprogramme
Buch - Autor(en): Klaus Arndt
Verlag: novagenics, 2007
Ein ganz neues Konzept für rasanten Muskelaufbau Beim synergistischen Training werden die besten Bodybuilding Übungen in sorgfältig durchdachten Trainingsplänen eingesetzt.
Buch - Autor(en): Thierry Bredel
Verlag: Heel, 2011
Vorschau verfügbar
Ob Anfänger oder Profi, zuhause oder im Studio, mit freien Gewichten oder an Geräten gegliedert nach Muskelgruppen präsentiert Personal Trainer Thierry Bredel über 200 sich ergänzende Übungen für ein optimales Muskeltraining.
Das optimierte System für rapiden Muskelaufbau
Buch - Autor(en): Jürgen Gießing
Verlag: novagenics, 2008
Das neue Hoch-Intensitäts-TrainingOptimiertes System für rapiden MuskelaufbauDas neue Hoch-Intensitäts-Training (HIT) verspricht enormen Muskelaufbau in kürzester Zeit: Bessere Erfolge durch weniger und nicht so häufiges Training!
Ein wissenschaftlich fundiertes Konzept für schnellstmöglichen Muskelaufbau im Bodybuilding. Mit 18 Trainingsplänen
Buch - Autor(en): Jürgen Gießing
Verlag: novagenics, 2009
Mit 1-Satz Training liegt ein Buch vor, das die neuen Entwicklungen in der Trainingswissenschaft für die Praxis nutzbar macht. Eingehend, aber auch verständlich weist der Autor die Überlegenheit des 1-Satz Trainings für Bodybuilder nach.
Stark - athletisch - messerscharf definiert. Praxis-Fragen und Antworten. Körperfett effektiv abspecken - Form optimieren - Pure Kraft und Qualitätsmuskulatur aufpacken
Buch - Autor(en): Jürgen Reis
Verlag: consolution.at, 2008
Power-Quest - Das große Fragen- & Antwortenbuch für Insider - Welche Trainings- und Ernährungsstrategien führen zu optimalen, fettfreien Aufbauresultaten? - Wie oft und wie intensiv soll ich trainieren?
