Empfohlen von
Stiftung Warentest
Einfach bestellen
Schritt-für-Schritt-Hilfe für Neukunden.
Das kybernetische Trainingssystem für beschleunigten Muskelaufbau, deutlichen Kraftzuwachs, rapiden Fettverlust
Buch - Autor(en): Christian Zippel
Verlag: novagenics, 2011
"HFT - Hochfrequenztraining - ist die Lösung für rasche Erfolge beim Muskelaufbau. Anhand des Leistungstrainings von Weltklasse-Gewichthebern, Kraftdreikämpfern und weiteren erfolgreichen Athleten zeigt Christian Zippel, dass häufige kurze, aber
60 Min.
Buch - Autor(en): Wend-Uwe Boeckh-Behrens
Verlag: Gräfe & Unzer, 2010
Eine Methode - viele Effekte: maxxF sorgt für mehr Kraft und einen wohlgeformten, gesunden Körper. Denn maxxF-Übungen sind die wirksamsten, die es gibt, sogar verglichen mit Krafttraining an Maschinen oder mit anderen technischen Hilfsmitteln, das ist
Die besten Übungen
Buch - Autor(en): Hans-Dieter Kempf, Andreas Strack
Verlag: Rowohlt TB., 2010
Krafttraining hält fit und gesund, es formt den Körper und führt zu einer guten Haltung. Das Thera-Band hat sich als kleinstes Fitnesscenter der Welt in allen Bereichen des Trainings und der Rehabilitation durchgesetzt, es kostet wenig und passt in jede
Optimaler Muskelaufbau, beschleunigter Fettabbau, gesteigerte Kraftleistung
Buch - Autor(en): Christian von Loeffelholz
Verlag: novagenics, 2009
Der Erfolg im Bodybuilding ist zu 50 - 70% von der richtigen Ernährung abhängig. Der Trainingserfolg kann entscheidend verbessert werden, wenn eine korrekte Ernährungsstrategie angewandt wird: Deutlich schnellerer Muskelaufbau bzw.
Die 10 Gebote kompromissloser Leistungssteigerung in Bodybuilding & Kraftsport
Buch - Autor(en): Christian Zippel
Verlag: novagenics, 2010
Nichts ist so entscheidend für den Erfolg in Bodybuilding oder Kraftsport wie die richtige Einstellung. Nur zu oft wird vergessen, dass Trainingspläne oder spezielle Sportnahrung nur Hilfsmittel sind.
Hocheffektiver Muskelaufbau. Intensiver Fettabbau. Basic- und Komplexprogramme
Buch - Autor(en): Wend-Uwe Boeckh-Behrens
Verlag: Rowohlt TB., 2007
Vorschau verfügbar
MaxxF ist ein lizenziertes neues Trainingssystem, es baut die Muskulatur effektiver auf, bringt das Körperfett intensiver zum Schmelzen und optimiert das Erreichen von Zielen in kürzerer Zeit.
Muskelaufbau - Fitness - Gesundheit
Buch
Verlag: Dorling Kindersley, 2011
Vorschau verfügbar
Fit for Life Kräftige Muskeln, eine aufrechte Haltung, stabile Knochen, ein attraktiver Körper dieser umfangreiche Ratgeber zeigt, wie Sie mit einem individuellen Trainingsplan Ihre Ziele erreichen können.
Der vollständig illustrierte Ratgeber für gezielten Muskelaufbau
Buch - Autor(en): Nick Evans
Verlag: Copress, 2009
Bodybuilding Anatomie ist ein umfassendes und leicht verständlich geschriebenes Handbuch für ein effektives Muskelaufbautraining.
Handbuch für Trainer, Betreuer und Athleten
Buch - Autor(en): Jan Pauls
Verlag: Copress, 2011
Kraftraining ist Bestandteil nahezu jeder sportlichen Disziplin und dementsprechend umfassend ist das gesamte Themenfeld.
Grundlagen und Programme
Buch - Autor(en): Wolfgang Mießner
Verlag: BLV Buchverlag, 2012
Für das Training zuhause und im Fitnessstudio: 70 Übungen mit Gewichten und an Geräten · Die besten Übungen für Rücken, Nacken, Schultern, Arme, Brust, Bauch, Taille, Beine, Hüfte und Po · Sportbiologische Grundlagen, kleine Trainingslehre ·
