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Das kybernetische Trainingssystem für beschleunigten Muskelaufbau, deutlichen Kraftzuwachs, rapiden Fettverlust
Buch - Autor(en): Christian Zippel
Verlag: novagenics, 2011
"HFT - Hochfrequenztraining - ist die Lösung für rasche Erfolge beim Muskelaufbau. Anhand des Leistungstrainings von Weltklasse-Gewichthebern, Kraftdreikämpfern und weiteren erfolgreichen Athleten zeigt Christian Zippel, dass häufige kurze, aber
Optimaler Muskelaufbau, beschleunigter Fettabbau, gesteigerte Kraftleistung
Buch - Autor(en): Christian von Loeffelholz
Verlag: novagenics, 2009
Der Erfolg im Bodybuilding ist zu 50 - 70% von der richtigen Ernährung abhängig. Der Trainingserfolg kann entscheidend verbessert werden, wenn eine korrekte Ernährungsstrategie angewandt wird: Deutlich schnellerer Muskelaufbau bzw.
Die 10 Gebote kompromissloser Leistungssteigerung in Bodybuilding & Kraftsport
Buch - Autor(en): Christian Zippel
Verlag: novagenics, 2010
Nichts ist so entscheidend für den Erfolg in Bodybuilding oder Kraftsport wie die richtige Einstellung. Nur zu oft wird vergessen, dass Trainingspläne oder spezielle Sportnahrung nur Hilfsmittel sind.
Der vollständig illustrierte Ratgeber für gezielten Muskelaufbau
Buch - Autor(en): Nick Evans
Verlag: Copress, 2009
Bodybuilding Anatomie ist ein umfassendes und leicht verständlich geschriebenes Handbuch für ein effektives Muskelaufbautraining.
Effektiv trainieren, geringer Zeitaufwand, rasanter Muskelaufbau, optimale Symmetrie. Die besten Bodybuilding-Übungen & synergistische Trainingsprogramme
Buch - Autor(en): Klaus Arndt
Verlag: novagenics, 2007
Ein ganz neues Konzept für rasanten Muskelaufbau Beim synergistischen Training werden die besten Bodybuilding Übungen in sorgfältig durchdachten Trainingsplänen eingesetzt.
Bodybuilding Renewed - Kämpfer-Diät 2.0 - Winners Mindset
Buch - Autor(en): Jürgen Reis, Anne K. Hoffmann
Verlag: consolution.at, 2010
Jürgen Reis, geboren 1976, aufgewachsen im österreichischen Dornbirn. Seit 2000 Fixstarter im rot-weiß-roten Sportkletternationalteam und zählt seit 2001 zu den erfolgreichen Wettkampfkletterern Österreichs.
Das optimierte System für rapiden Muskelaufbau
Buch - Autor(en): Jürgen Gießing
Verlag: novagenics, 2008
Das neue Hoch-Intensitäts-TrainingOptimiertes System für rapiden MuskelaufbauDas neue Hoch-Intensitäts-Training (HIT) verspricht enormen Muskelaufbau in kürzester Zeit: Bessere Erfolge durch weniger und nicht so häufiges Training!
Ketogene Ernährung für Bodybuilder. Der neue Weg zu rasantem Muskelaufbau und beschleunigter Fettverbrennung
Buch - Autor(en): Klaus Arndt, Stephan Korte
Verlag: novagenics, 2002
Der neue Weg zu mehr Muskelmasse und schnellem Fettabbau: Die Anabole Diät! Mit-Autor Stephan Korte nahm bei täglich 4500 Kalorien in 3 Monaten von 102 auf 109 Kilo zu und reduzierte sein Körperfett von 16% auf 11%.
Das perfekte Programm für Körper- und Muskeltraining
Buch - Autor(en): Arnold Schwarzenegger
Verlag: Heyne, 2004
Mit Arnies Übungsprogramm wird man zwar nicht automatisch Mr. Universum oder Gouverneur, aber es hat sich seit Jahren als wirkungsvolles Training für den Muskelaufbau bewährt.
Ein wissenschaftlich fundiertes Konzept für schnellstmöglichen Muskelaufbau im Bodybuilding. Mit 18 Trainingsplänen
Buch - Autor(en): Jürgen Gießing
Verlag: novagenics, 2009
Mit 1-Satz Training liegt ein Buch vor, das die neuen Entwicklungen in der Trainingswissenschaft für die Praxis nutzbar macht. Eingehend, aber auch verständlich weist der Autor die Überlegenheit des 1-Satz Trainings für Bodybuilder nach.
